Är det farligt att ligga på spikmatta

Tanken bakom spikmattan och dess hälsofördelar sträcker sig långt tillbaka i tiden.

Så använder ni din shaktimatta

Bra va? Detta kan inom sin tur leda till värk i kroppen, trötthet och sömnlösa nätter. Speciellt om ni har planer på att själv investera inom en. Under tiden du ligger på spikmattan kan du ta tillfället i akt för att slappna av i sinnet. Det går lika bra att stå på en spikmatta vilket det gör att ligga på den. Min spikmatta kommer från Shakti och kan köpas HÄR. Den populära spikmattan kom till land våren med löften om att minska stress, trötthet och samtidigt öka blodcirkulationen.

Jag besitter själv tagit reda på ett och annat som kanske kan vara bra för dig att veta. Denna tro grundar sig inom läran om att kroppen kan läka sig själv. Faktum är att användare världen ovan vittnar om en rad olika fördelar samt hälsoaspekter. Spikmattan har rykte om sig för att råda bot på de allra flesta smärttillstånd. Läran om kroppens självläkande förmåga grundar sig i uråldrig tradition som lever kvar än idag.

Som tidigare sagt är det helt inte farligt att använda en spikmatta längre tid än vad som rekommenderas.

Hur Länge ska man Ligga på Spikmatta för Optimal Effekt?

Faktum är att när du står på en spikmatta aktiverar du nervtrådar samt muskler under fötterna som vanligtvis inte får så mycket stimulering. Men vad vet ni egentligen om den omtalade spikmattan? Jag tror inte att någon har missat att marknadsföringen av spikmattan inte har varit sparsam då det kommer till påståenden om dess hälsofördelar. Det finns egentligen inget direkt datum alternativt tid för när spikmattan uppfanns.

Spikmatta ryggont Spikmatta bra för stressade.

Spikmatta fördelar Men varenda session bör vara MINST i 20 minuter.

Spikmatta inflammation Så funkar en spikmatta.

I studien deltog patienter som ständigt lever med någon typ av smärta. Tänk på att fotsulorna är känsliga och därför kan det kännas ganska mycket till en början. Jag hör till en av de människor som blivit helt frälst av spikmattan och jag använder min nästan dagligen. Det finns faktiskt ej några biverkningar rapporterade om den populära produkten överhuvudtaget. Jag har inte stött på några direkta råd eller rön när det kommer till huruvida gravida skulle undvika att nyttja spikmatta eller ej.

Det är dock ej farligt att ligga längre eller kortare period. Ingen har väl missat den heta hälsotrenden som kom i början av talet? på grund av dig som aldrig har använt en spikmatta tidigare, rekommenderas att ligga mellan minuter. mot en början var dessa påståenden faktiskt ganska grundlösa. Jag har dock hört om gravida som använder den och upplever mindre smärta vid foglossning, medan andra inte upplever någon förbättring alls.

Några av dessa är jag personligen skeptisk till, men för att ger dig en så samlad bild som möjligt tar jag upp dem alla ändå:. ifall du funderar på att använda en spikmatta under graviditeten rekommenderar jag att du inledningsvis konsulterar din barnmorska innan du använder ett spikmatta. Som jag har förstått det kunna det även vara bra för kroppen för att börja långsamt eftersom spikmattan kan sätta igång diverse processer.

Personligen tycker jag att detta är en bra idé att lägga undan telefon och andra distraktioner. Enligt den österländska tron finns det flera hälsofördelar när detta kommer till att använda spikmattor. Dessvärre kunde inte forskarna komma fram till något mätbart resultat när det gällde huruvida spikmattan kunna minska trötthet, förbättra sömn eller öka blodcirkulationen. För dig som är en van brukare bör du ligga mellan minuter för för att ta del av hälsofördelarna.

Eftersom spikmattan är kapabel vara obehaglig om du inte är van är det bra att börja med för att ligga en kortare tid. Då hade ett svensk man tagit med sig idén ifrån sin resa genom Indien. Eftersom denna typ av behandling av kroppen sträcker sig långt tillbaka i tiden vet man inte riktigt varifrån spikmattan kommer från början. Senare gjordes en studie på Karlstads Universitet där dem undersökte om spikmattan verkligen hjälper mot smärtlindring.

Läs även: Yogamatta — 11 bästa yogamattorna för dina behov. Förutom en ökad blodcirkulation och avslappning finns det flera rapporterade hälsofördelar, här nedan går jag igenom några från dem. Det som framkom var bland annat att de patienter som låg på mattan varje dag i tre veckor hade lägre smärttoppar än den grupp som inte använde mattan alls. Enligt österländsk filosofi handlar utmattning och stress om att människor inte slappnar av ordentligt.